Matinée méditation

Une matinée de détente pour revenir dans son corps, libérer les émotions, apporter de la Paix en soi.

Différents exercices vous seront proposés.

Respiration,

Scan corporel,

Méditation guidées et en silence.

 

De libération des énergies négatives, visualisation, détente profonde retour dans son corps.

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La méditation se fera allongée ou assise.

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Ouvert à tous, initiés et débutants.