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yoga Étirements

Yoga Somatique

Tous les cours sont mixtes et accessibles à tous, le cours de Yoga féminin est réservé aux femmes.

 

LUNDIS

de 16h30 à 17h45

de 18h00 à 19h15 -

 

15€ à l'unité/13€ avec abonnement

Réservation obligatoire 07 70 05 73 27 ou valerie.bienetrefeminin@gmail.com

Une combinaison unique de yoga et de mouvement somatique.

Je propose une approche du yoga douce et pratiquée en conscience, adaptée à tous.

Les bienfaits d'un cours de  yoga se ressentent sur le plan physique, mental et émotionnel.

Une pratique de relaxation et de bien-être qui aide à améliorer la souplesse, la concentration et à diminuer les douleurs.

Au cours des rencontres nous pourrons explorer la respiration (Pranayamas) le mouvement (Postures ou Asanas) la méditation, le Yoga Nidra (sommeil yogique) ou encore les mantras (chants).

Les cours de Yoga que je propose sont mixtes et adaptés à tous.


Au plaisir de vous y voir. Valérie Schraauwers

Informations et inscriptions Valérie.bienetrefeminin@gmail.com

Tel 07 70 05 73 27

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